Road Trip Diet 1

Hejka <3 

Jeju długo mnie tu nie było .. miałam już ostatnio coś tu napisać , ale najpierw musiałam się sama ogarnąć . Ostatnio mam same złe dni , a to że nie kontroluje tego co jem jeszcze bardziej mnie dołuje . Zaczynam RTD :) Ostatnio znalazłam to na którymś z waszych blogów . Nie ma tu ani za dużo ani za mało kcal .Oczywiście będę się starać jeść mniej niż w planie :)
Dzisiaj dużo czytałam o tym jak schudnąć z brzucha .. jedni piszą , że brzuszki dużo dają , jedni że nic nie dają, jedni , że Mel B na brzuch , a jedni , że nie bo to nie spala tłuszczu tylko wyrabia mięśnie .. Już sama nie wiem co pomaga a co nie daje efektów :( A wy co ćwiczycie na brzuch i po jakim czasie są widoczne efekty .
Tak samo z biustem ,nienawidzę swojego biustu , jest za duży :/ Piszą , że jak się schudnie to biust też maleje , a może są jakieś ćwiczenia czy specjalna dieta ? Wiecie coś na ten temat ?
Kupiłam sobie dzisiaj sukienkę na gimbal , rozmiar uniwersalny,jest taka zwiewna . Problem w tym , że ja wyglądam w niej jak baleron :/ W sumie to w każdej wyglądam jak baleron :/ Nie znalazłam sukienki w której wyglądam dobrze . Nawet moja mama powiedziała , że powinnam schudnąć do tej sukienki ..To dało mi jeszcze większą motywacje żeby spiąć dupę i zacząć od nowa dietę i ćwiczenia ..
Bilans :
Obiad ( ziemniaki surówka kotlet ) dokładnie nie umiem policzyć tych kcal ale nie przekroczyłam 800 kcal także dzień 1 zaliczony :)
Dieta jest że zaczyna się od poniedziałku - 850 kcal ale ja zaczęłam od wtorku-800 kcal :)
Dzisiaj jak wszystko skończę robię Mel B na brzuch

Lecę sprawdzić co tam u was kruszynki :*Trzymajcie się chudo :)

Wszystko od nowa

Hejka :)
Dzisiaj w szkole nic nie jadłam , za to jak przyszłam ze szkoły to musiałam zjeść krokieta bo " specjalnie dla Ciebie robiłam bez mięsa " ( Nie jem mięsa a mama zawsze robi krokiety z mięsem a tu na złość wyjątek )
Ale tego jednego krokieta jeszcze można przeżyć chociaż to 350 kcal -.- ale jak mus to mus . Później ja i moje "zajebiste " przyzwyczajenia .. jak mama kupiła mi wafelka to go wjebałam -.- + ponad 200 kcal :/ Ale to jeszcze nie koniec .. jak przystało na pieprzonego grubasa wpierdoliłam kolejnego krokieta +350 kcal . Czuje się fatalnie ..Jestem na siebie zła bo jak zwykle muszę wszystko zepsuć . Jak tak będę robić to już na zawsze pozostanę grubasem :/ Nigdy nie umiem przejść napotkanych przeszkód , zawsze na nich się potykam , wstaje i od nowa to samo .Ale powinniśmy wierzyć w to co robimy :)
Coś się już zmieniło bo jak zjadłam tego krokieta to od razu zrobiłam 50 brzuszków ale jednak stare przyzwyczajenia zostają ..
Od jutra startuje z 600 kcal dziennie ! Nie ma poddawania się . Nie dam wygrać kilogramom . O nie !
Dziękuje że jesteście i mnie wspieracie <3
Nie mogę wytrzymać jednego dnia bez czytania waszych blogów , strasznie mnie motywujecie :*
Idę poćwiczyć trochę i zrobić lekcje. Trzymajcie się chudo kruszynki <3

2 Dzień :)

Hejka :* 
Drugi dzień zaliczony
Bilans : 490/500 kcal ZALICZONE
Jutro napiszę już normalnie co zjadłam , dzisiaj muszę szybko wszystko ogarnąć i lecę robić matmę :/
Ogółem to dzisiaj się nachodziłam ponad 15 km  będzie :) Nogi mnie bolą :( Dzisiaj jak ogarnę wszystko to zrobię Mel B na brzuch albo brzuszki :) Jakie ćwiczenia na nogi polecacie ? Mel B czy jakieś inne ?
Jak dzisiaj tak słonko świeciło to się trochę załamałam , bo już się ciepło robi a ja nadal gruba . Jeszcze trochę i będą chodzić w spodenkach , a ja najlepiej to bym się zawinęła w worek :/
Wieczorami jest najgorzej ..ciągle myślę o tym że jestem taka gruba 56 kg 56 56 56 56 nienawidzę tej liczby nienawidzę ! Czasem mi się wydaje, że każdy osiąga swój cel tylko nie ja . Nie umiem się pozbyć starych nawyków .. Chciałabym mieć kogoś kto jest w tym tak jak ja i będę mogła z tą osobą popisać ..Tz. mam 2 przyjaciółki , które o wszystkim wiedzą ..Ale i tak czasem czuje się samotna .To głupie wiem :(

Trzymajcie się chudo kochane <3 

1 dzień

Hej kruszynki :*

Ogółem dzień udany nie przekroczyłam bilansu 495/500 ZALICZONY 
Nawet nie wiedziałam , że mecz mnie tak wciągnie haha. Te emocje jak przeciwna drużyna prawie strzela gola albo jak nasza strzeliła  :) Wygraliśmy 1:0 i tak mi się spodobało , że za tydzień też ide ogl mecz :)
Na jutro już postaram się zrobić grafik co będę jeść , bo tak bez planowania to łatwo o przekroczenie kcal . Planuje na obiad zetrzeć jabłko i marchewkę .Bardzo dobre jest polecam i mało kcal  :) 
Jejciu nie wiem co jeszcze mogę napisać .. 
Idę przejrzeć wasze wpisy . Trzymajcie się chudo <3 

BAD DAY

Hejka <3 

Dzisiaj w szkole w ogóle nie miałam humoru , poprawił mi się dopiero jak wyszłam z przyjaciółkami. Miałam mieć dzisiaj głodówkę i było dobrze do 14 potem zaczęłam wpierdalać wszystko co było -.- Jestem na siebie zła , ale nie będę się poddawać od jutra zaczynam od nowa SPD i już dam radę . Jejku muszę dać radę już niedługo bierzmowanie i mam być w spódniczce :( Sukces smakuje lepiej jak się na niego napracuje ... gdybyśmy od tak były chude to nie to samo . Zawsze są wzloty i upadki . DAMY RADĘ WSZYSTKIE DAMY RADĘ ! 
Jutro prawdopodobnie idę na mecz ,w domu postaram się niczego nie jeść a tam też nie zjem bo pewnie będzie kiełbasa , a ja nie jem mięsa :) 

 Znacie jakieś książki /filmy o anorektyczkach lub podobnej tematyce ? Lubie oglądać takie filmy , ciekawią mnie :)
TRZYMAJCIE SIĘ KRUSZYNKI <3 

Hej kochane <3 
Dzisiaj tak na szybko bo muszę się uczyć na angola :/
Więc tak , dzisiaj było 515 kcal powinno być 500 ale te 15 to mogę chyba zaliczyć c'nie ?
Trochę ruchu dzisiaj było ,sporo się nachodziłam , więc nie jest tak źle :)
Jutro 2 dzień też 500 kcal i postaram się żeby było ok 400 :D
+ Bardzo przepraszam ale wczoraj mi się pomyliło i zamiast SPD napisałam SGD . Jestem na diecie SPD :)
Lecę jeszcze przejrzeć wasze blogi i uczę się słówek :) Trzymajcie się chudo :*

:D

Hej kruszynki :*
Długo mnie nie było , ale już wróciłam zmotywowana i wiem , że jeśli tylko się postaram osiągnę swój cel <3
Od jutra zaczynam SGD zrobiłam już sobie nawet kalendarzyk z kratkami i będę zamalowywać na zielono (udany )albo na czerwono(zawaliłam ;)
Dzisiaj bilans ok 700 kcal
Trochę się nachodziłam , pobiegałam i przejechałam rowerem + zaraz 2 razy po 70 brzuszków
Jutro idę do 2 szkół ponadgimnazjalnych na dni otwarte :) ( dobrze , że wtedy uczniowie tych szkół mają wolne )

Trzymajcie się chudo <3