Dzisiaj kolejny dzień umierania :( Było nawet gorzej niż wczoraj, nie biegałam ale trochę poćwiczyłam :
150 Skoków na skakance
15 min jakiegoś aerobiku
i podnosiłam sobie butelki z wodą coś na typ Mel B ramiona ale moje ćwiczenia :)
Tak jak wczoraj pisałam, szukałam tych przepisów. Znalazłam taką stronę : http://www.porcelanowemotyle.pun.pl/viewforum.php?id=9
Tam większość przepisów jest podana na 4 porcje. Nie znalazłam tam niczego dla siebie, ale może wy coś znajdziecie:D
Zastanawiałam się nad tym żeby jutro cały dzień na marchewkach, ale zobaczymy jak to będzie :)
Bilans :
Marchewka
2 łyżki kaszy + łyżka surówki + pół chochelki sosu
2x mały półmisek płatków z mlekiem
Trzymajcie się chudo kruszynki <3
Ładny bilans oby tak dalej <3
OdpowiedzUsuńŚwietny bilans! Powodzenia :*
OdpowiedzUsuńWitam imienniczko C: Dziękuję za życzenia powodzenia w konkursie - przydało się, bo zostałam wyróżniona. Życzę samych sukcesów i udanych dni diety! <3
OdpowiedzUsuń