Dzisiaj tak ogólnie. Zaczęłam dietę SPD i pierwszy dzień zaliczony <3
Bilans :
Śniadanie : pół kromki zwykłego chleba z serkiem topionym i listkiem sałaty (64kcal ) + herbata zielona
II Śniadanie : średnia marchewka ( 25 kcal )
Obiad : kubek winiary ( 61kcal )
Podwieczorek : pół roko (90 kcal ) i malutkie jabłko ( 20 kcal )
Kolacja : -----
Razem : 26o kcal
260 /500 ZALICZONE <3
Dziękuje za komentarze to dla mnie wiele znaczy że ktoś mnie wspiera :) Oczywiście ja was też <3
Biegałam dzisiaj trochę z P + zaraz lecę robić 50 przysiadów
Co sądzicie o tabletkach na przeczyszczenie ? Polecacie jakieś czy lepiej trzymać się od tego z daleka ?
Trzymajcie się chudo moje kochane <3
Trzymaj się z daleka od tabletek. Strasznie wyniszczają organizm i uzależniają.
OdpowiedzUsuńBilans ładny, chociaż dziwnie mało ma chleb z serem, zwykła kromka ma około 90 kcal.
Oby tak dalej, trzymaj się. :)
(Obserwuję i jakbyś mogła, wyłącz weryfikację obrazkową c:)
Tak wiem :( ale do liczenia kcal mam aplikacje w telefonie i dziwnie liczy nie zawsze dobrze :( + jasne już wyłączyłam nawet nie wiedziałam że jest włączona :))
Usuń